Reaktionsspiele

Kommando-Auf- und-Absteigen

Möglichst schnell auf verschiedene Arten Auf- und Absteigen.
Gruppengrösse
2-16
Zeit
5 Minuten
Stufe
Basics 1
Technik
Auf- oder Absteigen
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Beschreibung

Alle Teilnehmer/-innen fahren so lange in einem abgesteckten Spielfeld, bis du ein Zeichen gibst. Dann müssen sie möglichst rasch absteigen. Sobald alle auf dem Boden stehen, steigen sie wieder auf und fahren bis zum nächsten Signal weiter. Wer reagiert am schnellsten auf das Kommando?

Tipp

Du kannst verschiedene Zeichen einführen. Je nach Signal müssen die Teilnehmer/-innen anders absteigen (z.B. einmal klatschen = rechts absteigen, zweimal klatschen = links absteigen) – so variierst du die Schwierigkeit.

Variationsmöglichkeiten

Erleichtern:
– Nicht möglichst schnell, sondern möglichst korrekt absteigen
– Spielfeld vergrössern
– Flaches Gelände wählen

Erschweren:
– So langsam wie möglich absteigen
– Spielfeld verkleinern
– Auf der ungewohnten Seite ab- und aufsteigen
– Seite wechseln, um wieder aufzusteigen
– Seitliches Auf- und Absteigen inkl. Wettkampfform einbauen (Radquer)

Techniken