Velokennenlernspiele

Aufsteigen

Auf möglichst viele verschiedene Arten aufs Velo steigen.
Gruppengrösse
2-16
Zeit
5 Minuten
Stufe
Basics 1
Technik
Auf- oder Absteigen
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Beschreibung

Alle Teilnehmenden versuchen auf viele verschiedene Arten aufs Velo aufzusteigen: - Seitlicher Aufstieg mit dem Bein von vorne: Das Bein über das Oberrohr schwingen. - Seitlicher Aufstieg mit dem Bein von hinten: Das Bein über den Sattel schwingen. - Seitlicher Aufstieg aus dem Lauf: Aus dem Lauf seitlich aufspringen. - Trottinett: Mit einem Fuss bereits auf dem Pedal fahrend aufschwingen. - Männchen: Stand hinter dem senkrecht aufgestellten Velo, Hinterbremse anziehen und aufspringen.

Tipp

Mit einem breiten Lenker und Gepäckträger sind viele Aufgaben schwieriger. Für einen weichen Fall werden die Aufstiege am besten auf dem Rasen geübt.

Variationsmöglichkeiten

Erleichtern:
– Die schwierigen Arten mit Hilfestellungen zu zweit oder zu dritt üben

Erschweren:
– Möglichst schnell aufsteigen

Techniken

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Seitlich auf-/absteigen (aus dem Stand)
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Seitlich auf-/absteigen (während der Fahrt)