Jeux d'estafettes

Relais d’obstacles

Construire différentes estafettes au cours desquelles il faut franchir des obstacles.

Taille du groupe

4-16

Temps

10 minutes

Niveau

Basics 3

Technique

Bunny-Hop

Franchir des obstacles

Sautiller

Soulever la roue avant/derrière

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Description

Les participants doivent mettre en place une petite chaîne d'obstacles avec différents matériaux et les essayer eux-mêmes.

Conseil

S’il y a plusieurs équipes, les parcours des autres groupes peuvent également être effectués.

Le jeu peut également être réalisé hors vélo et les participants effectuent un parcours d’obstacles à pied.

Possibilités de variation

Simplifier:
– Obstacle léger/petit

Compliquer :
– Obstacles haut/grand
– Se défier mutuellement en équipes de deux avec des variantes créatives
– Donner des exercices concrets de mouvement (p. ex. l’obstacle doit être franchi en bunny-hop)

Techniques