Auf, mit und neben dem Velo bewegen

Schultern

Das Velo wird mit dem Oberrohr auf die Schulter gelegt.
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Erscheinungsform
Auf, mit und neben dem Velo bewegen
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Sportart
Velofahren
Stufe
Skills 3

Beschreibung

Das Velo wird mit einen Griff durch das Rahmendreieck auf die Schulter gehoben. Diese Technik ist gut geeignet für längeren Tragpassagen, welche oft schnellstmöglich überwunden werden müssen. Das Schultern vom Velo findet oft auch Anwendung wenn der Untergrund einen so hohen Rollwiderstand aufweist, dass Laufen mit dem geschulterten Velo effizienter ist.

Beobachtungspunkte

Die Technik wird wenn möglich rechts angewendet und deshalb so beschrieben:
• Auf der vom Antrieb abgewandten Seite, neben dem Velo stehen oder rennen
• Die linke Hand greift die linke Seite des Lenkers und die rechte Hand greift ans Oberrohr oder durch das Rahmendreieck ans Unterrohr vom Velo
• Mit der rechten Hand das Velo kräftig nach oben ziehen und das Oberrohr auf die Schulter legen
• Der rechte Arm umschlingt das Unterrohr oder den Steuersatz und die Hand greift den Lenker. Der linke Arm dient zum Balancieren
• Nach der Schulterpassage das Velo wieder abstellen und aufsteigen

Tipp

• Vorderbremse leicht antippen, der hintere Teil des Velos schnellt somit nach oben
• Ohne Flaschenhalter am Velo üben
• Ein Velo mit Dropbar ist einfacher
• Bei einigen Velos (insb. Fullys) ist diese Technik schwierig, da der Platz fehlt
• Für schnelles Auf/Absteigen Technik «Seitlich auf-/absteigen (während der Fahrt)» anwenden

Video

Variationsmöglichkeiten

Erleichtern:
– Aus dem Stehen üben

Erschweren:
– Aus der Fahrt üben
– In anspruchsvollem Gelände
– Links und Rechts üben (achte dabei auf den Antrieb)

Trainingsformen