Freie Spiele

The three of us

Zu dritt im Wechsel hintereinander fahren.

Gruppengrösse

3-16

Zeit

10 Minuten

Stufe

Basics 3

Technik

Hintereinanderfahren

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Beschreibung

Die Teilnehmer/-innen fahren zu dritt hintereinander eine festgelegte Strecke. Der/die Vorderste gibt die Geschwindigkeit, den Trittrhythmus und den Weg vor. Die beiden Hinteren versuchen, den vereinbarten Abstand anzuhalten. Nach einer Weile lässt sich der/die Vorderste nach hinten fallen und der/die Zweite übernimmt.

Tipp

Führ die Übung ohne zu schalten durch und übe das konstante Hintereinanderfahren.

Variationsmöglichkeiten

Erleichtern:
– Abstand vergrössern (z.B. die Länge einer Giraffe)
– Strecke langsam und mit einem vorgegebenen Gang abfahren

Erschweren:
– Abstand verringern und möglichst nah beieinander fahren
– Tempo einbauen und selbst hoch- und runterschalten

Techniken