Hindernisse überwinden

Wheelie Drop

Bei langsamer Fahrt mit einer gezielten Tretbewegung einen Drop überwinden.

Erscheinungsform

Hindernisse überwinden

Sportart

MTB

Stufe

Mountainbike 3

Beschreibung

Bei sehr langsamer Anfahrtsgeschwindigkeit lassen sich hohe Kanten nicht mehr mit der normalen Droptechnik meistern. Um trotzdem Absätze zu meistern, welche nicht rollend befahrbar sind, wird eine Technik verwendet, welche vor allem im Trial-Sport sehr häufig verwendet wird, der Wheelie Drop.

Beobachtungspunkte

• Anfahrt stehend, rollend oder tretend
• Blick geradeaus auf Kante gerichtet
• Leicht Schwung holen, kurze Gewichtsverlagerung nach unten
• Unmittelbar wenn das Vorderrad die Kante erreicht, starker Tritt in die Pedale. Gleichzeitig aufrichten und Impuls am Lenker nach oben -> Vorderrad hebt ab
• Durch den Pedaltritt rollt das Hinterrad auf die Kante zu und darüber hinweg
• Schwerpunkt zentral halten, Körperspannung aufbauen, damit das Hinterrad nach der Kante nicht absackt
• In der Flugphase ist der Körperschwerpunkt zentral
• Bei abfallender Landung: Mit beiden Rädern gleichzeitig landen, Körperschwerpunkt zentral, mit Armen und Beinen Aufprall abfedern. Bei einer Landung im Flachen kann auch mit dem Hinterrad zuerst gelandet werden

Tipp

• Das richtige Timing ist zentral (siehe „Vorderrad anheben mit Tretbewegung“), übe zuerst auf tiefen Stufen
• Pedalstellung im Optimalfall ca. 1-Uhr-Position bei Antritt
• Den passenden Gang zu wählen, ist sehr entscheidend. Ausprobieren!
• Vor dem Pedalkick sichergehen, dass Zug auf der Kette ist, damit die Energie unmittelbar auf das Hinterrad übertragen wird -> evtl. vorher kurz anbremsen
• Im Optimalfall wird mit dem Lieblingsfuss vorne gelandet. Dies wird entweder durch eine fast ganze Umdrehung erreicht, welche mit dem «falschen» Fuss vorne gestartet wird oder einer starken Kickbewegung und kurzem Retourdrehen mit dem Lieblingsfuss vorne.
• Erst Drophöhe steigern, wenn die Technik beherrscht wird! Auch Kanten von 10–20 cm reichen, um die Technik zu üben -> Sicherheit hat Vorrang!

Video

Variationsmöglichkeiten

Erleichtern:
– Tiefer Sattel
– Tiefe Stufen/Kante

Erschweren:
– Geschwindigkeit, Neigung, Landung verändern
– Mit verschiedenen Gängen
– Im Gelände mit schwieriger Anfahrt/Landung