Auf, mit und neben dem Velo bewegen

Tragen

Das MTB wird über den Kopf auf den Rücken gelegt.

Erscheinungsform

Auf, mit und neben dem Velo bewegen

Sportart

MTB

Stufe

Mountainbike 1

Beschreibung

Beim Tragen wird das MTB auf den Rücken in den Bereich des Nacken gelegt. Die Arme dienen nur der Stabilisierung. Diese Technik wird vor allem bei langen Gehpassagen eingesetzt.

Beobachtungspunkte

• Neben dem MTB stehen, auf Antrieb abgewandter Seite
• Bücken und mit der rechten Hand das Sattelrohr (nähe Innenlager) oder die Kurbel greifen. Mit der linken Hand die Gabel nahe der Achse greifen.
• Das MTB anheben und so über den Kopf legen, dass das Unterrohr auf dem Nacken bzw. auf dem Rucksack zu liegen kommt.
• Die rechte Hand stabilisiert an der Kurbel oder am Sattelrohr, die linke Hand umfasst die Gabel oder das Vorderrad.
• Um das MTB wieder abzustellen: Gleiche Bewegungen rückwärts

Tipp

• Das MTB so auf dem Nacken/Rucksack ausbalancieren, dass die Hände nur zur (leichten) Stabilisation gebraucht werden.
• Auf sicheren Abstand vom Kettenblatt zum Kopf achten!

Video

Variationsmöglichkeiten

Erleichtern:
– Ohne Hindernisse üben

Erschweren:
– Bei engen Platzverhältnissen üben