Orienter et naviguer

Wheelie turn

Prendre les virages sur la roue arrière.

Erscheinungsform

Orienter et naviguer

Sportart

VTT

Niveau

Mountainbike 3

Description

Le wheelie turn est utilisé pour maîtriser les virages serrés en épingle sur une surface ou en montée. La roue avant est tournée en l’air dans le virage. Cette technique est une alternative au décalage de la roue arrière et permet d’atteindre une vitesse plus élevée, car il faut moins freiner.

Points d'observation

• Approche en pédalant, mais aussi possible debout ou assis
• Prendre de l’élan, baisser le centre de gravité vers le guidon
• Regard vers la sortie du virage !
• Extension explosif et soulèvement de la roue avant en même temps que la prise de vitesse
• Tirer les hanches vers l’avant, se pencher dans le virage. Orienter la roue avant en l’air dans le virage
• Poser à nouveau la roue avant -> continuer à rouler en position de base ou active

Tipp

• S’entraîner à soulever la roue avant en roulant assis et debout

Vidéo

Possibilités de variation

Simplifier :
– S’entraîner à tourner sur la roue arrière sans virage défini
– Sur un terrain légèrement en montée avec une surface adhérente

Compliquer :
– Modifier la vitesse, la surface, le rayon de virage et la pente
– Sans pédaler
– Sur le terrain