Franchir les obstacles

Wheelie drop

En roulant lentement, réaliser un drop avec un mouvement de pédalage ciblé.

Erscheinungsform

Franchir les obstacles

Sportart

VTT

Niveau

Mountainbike 3

Description

A vitesse très lente, il n'est toutefois pas possible de franchir une marche haute en appliquant la méthode utilisée pour un drop normal. Pour surmonter malgré tout les sauts qui ne peuvent pas être parcourus en roulant, on utilise une technique très courante en trial : le wheelie drop.

Points d'observation

• Approche en étant debout, en pédalant ou en roulant
• Porter le regard droit devant sur le point de rupture
• Prendre un peu d’élan, déplacer le poids vers le bas
• Dès que la roue avant atteint le bord, fort coup de pédale. En même temps, se redresser et donner une impulsion au guidon vers le haut -> la roue avant se soulève
• Le coup de pédale fait rouler la roue arrière vers le rebord et par-dessus
• Maintenir le centre de gravité central, développer la tension du corps pour que la roue arrière ne s’affaisse pas après le rebord
• Dans la phase de vol, le centre de gravité est central
• Réception en descente : Atterrir avec les deux roues en même temps, garder le centre de gravité du corps central, amortir le choc avec les bras et les jambes. En cas d’ une réception au plat, il est également possible d’atterrir avec la roue arrière en premier.

Tipp

• Le bon timing est essentiel (voir « Soulever la roue avant en pédalant »), exercer d’abord sur des marches basses
• Position des pédales idéalement en position 1 heure pour démarrer
• Choisir la bonne vitesse est très important. Il faut essayer !
• Avant de donner un coup de pédale, s’assurer qu’il y a une traction sur la chaîne pour que l’énergie soit transmise directement à la roue arrière -> éventuellement freiner brièvement avant
• Idéalement, atterrir avec le pied préféré devant. On le fait soit par un tour presque complet en commençant avec le « mauvais » pied devant, soit par un puissant kick et un bref retour de pédale avec le pied préféré devant.
• Augmenter la hauteur du drop uniquement quand la technique est maîtrisée ! Même des rebords de 10-20 cm suffisent pour exercer la technique -> La sécurité avant tout !

Vidéo

Possibilités de variation

Simplifier :
– Selle basse
– Marches/bords bas

Compliquer :
– Modifier la vitesse, la pente, l’atterrissage
– Utiliser différents rapports
– Sur le terrain avec une approche / un atterrissage difficile