Virages rapides (pencher le vélo)

Description

Passer un virage à la perfection est un véritable art qui demande beaucoup d’expérience et de compétences. Nous distinguons fondamentalement les virages lents, qui sont contrôlés avec le guidon, et les virages rapides et fluides, dans lesquels le vélo est placé dans le virage. La transition d’une technique à l’autre est fluide et ne peut pas toujours être clairement distinguée dans la pratique. De même, un virage peut toujours être franchi avec différentes techniques. Rouler de manière décontractée, fluide et sûre dans les virages est plus important que le fait de suivre à la lettre une technique particulière ou des points d’observation.

Points d'observation

Avant le virage
• Approche debout en position de base ou active
• Regard aussi loin que possible dans le virage -> trouver la meilleure ligne !
• Ralentir ou accélérer pour atteindre la bonne vitesse
• Se redresser brièvement avant le virage, pour ensuite…
Entrée dans le virage
• … « plonger » dans le virage (abaisser le centre de gravité du corps, appuyer le vélo dans le sol -> augmente l’adhérence)
• Le centre de gravité du corps reste central et bas dans le virage
• Si possible, ne plus freiner dans le virage !
• Pencher le vélo dans le virage
• Manivelles à l’horizontale ou pédale extérieure vers le bas (en appuyant sur la pédale extérieure, la pression de contact des pneus augmente)
• Orienter les hanches et le haut du corps vers la sortie du virage. Les deux genoux sont également dirigés vers la sortie du virage
• Regard vers la sortie du virage !