L'environnement et le matériel

Contrôle du matériel

Contrôler le vélo et l’équipement personnel
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L'environnement et le matériel
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Sportart
Toutes les disciplines
VTT
Niveau
Basics 3

Description

Contrôler son équipement personnel ainsi que son vélo est essentiel pour la sécurité. Même lors de courts trajets à vélo, un comportement imprudent peut causer des accidents. Il est par exemple essentiel de toujours vérifier que le système de verrouillage des roues soit bien fermé. Quand on utilise des routes publiques, l’équipement doit être conforme à la loi sur la circulation routière.

Points d'observation

• Vérifier le fonctionnement des freins et l’usure des plaquettes
• Pneus et gonflage : contrôle des entailles, des fissures et de l’usure. Vérifier la pression de gonflage recommandée
• Vérifier le fonctionnement et l’usure du pédalier. Nettoyer et lubrifier si nécessaire
• Lampes et réflecteurs : Tous les réflecteurs et lampes sont-ils présents et fonctionnels selon la loi sur la circulation routière ?
• Direction et roulement : Tester le roulement du guidon et vérifier tous les autres roulements qui indiqueraient des signes d’usure.
• Selle, guidon et potence : Vérifier que ces éléments sont bien fixés et sûrs. Ajuster la selle à la bonne hauteur
• Cadre et fourche : Inspecter le cadre et la fourche pour voir s’il y a des fissures, des bosses ou d’autres dommages
• Pédales : S’assurer que les pédales sont bien serrées et qu’elles tournent librement. Vérifier s’il y a du jeu ou de l’usure
• Raccords vissés : Vérifier tous les raccords vissés, par exemple sur le levier de frein, le dérailleur, etc. Veiller à ce que le couple soit correct
• Composants spécifiques : Vérifier les composants spécifiques à ton vélo, comme les éléments de suspension d’un VTT
• Vérifier que l’équipement de protection personnelle ne présente pas de dommages visibles

Tipp

• Plus, c’est mieux: On ne contrôle jamais assez la sécurité de son vélo ! Il vaut la peine de jeter un coup d’œil critique sur l’équipement ou d’écouter les bruits inhabituels quand tu roules
• Si tu as des doutes sur l’état des matériaux, fais contrôler ton vélo par un professionnel !
• Des contrôles réguliers ne sont pas seulement une garantie de sécurité, mais prolongent aussi la durée de vie de ton vélo

Possibilités de variation

Simplifier :
– Vérifie les éléments les plus importants de l’équipement avant chaque sortie.

Compliquer :
– Vérifie régulièrement tout ton équipement dans les moindres détails.

Formes d'entraînement