Changer les vitesses

Description

Il existe de nombreux systèmes de changement de vitesses qui diffèrent en partie dans leur utilisation. Toutefois, les conseils de base sur le changement de vitesses s’appliquent à tous les systèmes. L’objectif de chaque exercice de changement de vitesses devrait être de connaître son propre système de changement de vitesses et de pouvoir l’utiliser de manière intuitive.

Points d'observation

• Rouler en anticipant, changer de vitesse assez tôt
• Réduire la tension sur la chaîne (pression de la pédale) pendant le changement de vitesse en continuant de pédaler
• Les plateaux (avant) permettent une sélection grossière, les pignons (arrière) permettent une sélection fine